YOGA MAMME & BIMBI

YOGA PER ABBRACCIARE LA TUA NUOVA VITA

Spesso le mamme che vogliono venire a provare una lezione di yoga Mammae & Bimbi mi chiedono: E se il bambino piange?

Sicuramente qualche volta piangerà, a volte dormirà, altre volte sarai tu ad essere stanca o read more here ti sembrerà complicatissimo organizzarti per uscire in tempo ed affrontare il traffico, ecc. ecc.

MA E’ ESATTAMENTE PER QUESTO CHE FACCIAMO YOGA, scopo dello yoga non è il raggiungimento dell’illusione di una vita perfetta ma allenarsi ad essere a nostro agio con tutto quello che ci accade.

Mentre pratichiamo asana per la schiena, il pavimento pelvico, o quando semplicemente dedichiamo qualche minuto al respiro impariamo ad onorare e a fare amicizia con la vita nella sua interezza, insomma quando facciamo yoga, come direbbe John Kabat Zinn, “abbracciamo l’intera catastrofe” (citando Zorba il Greco).

Catastrofe non significa disastro ma piuttosto l’enormità dell’esperienza del vivere.

“La vita è un flusso continuo… tutto ciò che appare permanente è in realtà solo momentaneo e costantemente in via di trasformazione” (John Kabat Zinn, Full Catastrophe Living).