Corsi Yoga in Gravidanza

Bentornate carissime!
Siamo felici di riprendere i nostri incontri di Yoga Prenatale con voi e offrirvi come sempre tutta la nostra attenzione, il nostro sostegno, affiancandovi con la nostra esperienza, arricchita con le tante storie che avete condiviso con noi, e in particolar modo con me, Uli, l’insegnante dei corsi di Yoga Prenatale e Yoga post parto.


La cosa più importante di questi incontri è stare insieme e condividere le piccole cose di questo importante viaggio, che vi porta a diventare delle madri meravigliose. Durante le lezioni aiutiamo la futura mamma di prepararsi al momento del travaglio e la nascita del suo bambino fornendo a lei strumenti preziosi per mantenere il proprio corpo elastico e trovare un equilibrio psico-fisico per vivere al meglio e in salute i mesi di gestazione.

Il corso prevede un lavoro con asana adatte allo stato di gravidanza che alleviano fastidi comuni in questa fase di trasformazione della donna, lavoriamo su un buon tono muscolare con particolare attenzione alla consapevolezza del pavimento pelvico. L’unione del respiro corretto al movimento crea una percezione nuova più intima del proprio corpo e ci da la possibilità di entrare in contatto con le nostre emozioni più profonde e importanti insieme a quelle del nostro bambino.
La parte finale della pratica prevede posture Yin per preparare il corpo ad un rilassamento profondo e rigenerante.

Impariamo anche ad accompagnare la gravidanza con la musica.
Il suono della tua voce arriva come una vibrazione dolce al bambino che porti in grembo, creando benessere a livello emozionale.

Questi momenti stabiliscono una connessione profonda tra madre e figlio.
Saranno ricordate dal tuo bambino come una prima esperienza positiva, un imprinting di pace e amore che si porterà avanti per tutta la vita.

Vi aspettiamo ogni martedì alle 18.30 sia in presenza o per esigenze particolare online.


Abbiamo già preparato un programma ricco di incontri extra, Special Classes, per approfondire tematiche importanti e per dare la possibilità di creare ancora più community e scambio tra le mamme con i loro bambini.

Un piccolo anticipo …

Yoga Mum & baby

– incontro “Shantala- il massaggio del mio bambino”
– incontro “cullando il mio bambino” posizioni Yoga post parto che aiutano nella ripresa del pavimento pelvico insieme al tuo bambino

Yoga prenatale
-Masterclass “Yoga Asana insieme al papà” incontro preparatorio a un travaglio in armonia con il futuro papa, imparando alcune asana a coppia

Per info e prenotazioni scrivi a:

Yoga Prenatale Roma
Via Flaminia 203
info@yogaprenatale.it
328 355 4500