Programma

Programma Teacher Training

 

YOGA PRENATALE

  • ANATOMIA DELLA GRAVIDANZA NEI TRE TRIMESTRI
  • COME PIANIFICARE UNA LEZIONE DI YOGA IN GRAVIDANZA NEI TRE TRIMESTRI
  • FOCUS SUGLI ELEMENTI FONDAMENTALI DELLA PRATICA DELLO YOGA IN GRAVIDANZA
  • STUDIO DELLE POSIZIONI YOGA CONSIGLIATE NELLO YOGA IN GRAVIDANZA: INDICAZIONI TECNICHE, VARIANTI E BENEFICI
  • SEQUENZA YOGA PRENATALE
  • LA RESPIRAZIONE: TEORIA GENERALE APPLICATA ALLA GRAVIDANZA
  • IL PAVIMENTO PELVICO: ANATOMIA E PRATICA YOGA
  • LA MEDITAZIONE IN GRAVIDANZA
  • IL RILASSAMENTO IN GRAVIDANZA: LE POSIZIONI DEL RILASSAMENTO E L’IMPORTANZA DELLA GESTIONE DELLE EMOZIONI E DELLO STRESS IN GRAVIDANZA
  • L’ASSISTENZA NELLA PRATICA DELLO YOGA IN GRAVIDANZA E L’USO DEI SUPPORTI
  • IL TRAVAGLIO E IL PARTO
  • BENESSERE IN GRAVIDANZA E YOGA: ASANA, MEDITAZIONI E RESPIRAZIONI E CONSIGLI NATURALI PER RISOLVERE I COMUNI PROBLEMI DELLA GRAVIDANZA
  • ESERCITAZIONI PRATICHE
  • ESAME FINALE


YOGA POSTNATALE E YOGA DELLA FERTILITA’ 

  • IL POST PARTO L’ESOGESTAZIONE
  • IL PUERPERIO
  • LA PRATICA DELLO YOGA NEL PERIODO POST NATALE: IL PUERPERIO
  • LA PRATICA DELLO YOGA NEL PERIODO POST NATALE: DOPO QUARANTA GIORNI
  • LA PRATICA DELLO YOGA NEL PERIODO POST NATALE: DOPO I TRE MESI DAL PARTO
  • LO YOGA E LA GESTIONE DEI PRINCIPALI DISTURBI DEL POST PARTO
  • YOGA E CURA DEL PAVIMENTO PELVICO NEL POST PARTO
  • YOGA E CURA DELLA DIASTASI
  • GESTIONE DELLO STRESS E DELLE EMOZIONI NEL PERIODO POST PARTO: MEDITAZIONI E RILASSAMENTO
  • LO YOGA E LA FERTILITA’
  • YOGA PER IL BENESSERE DELLA DONNA: LA PRATICA PER FAVORIRE IL CONCEPIMENTO E PER L’EQUILIBRIO ORMONALE FEMMINILE

YOGA NEONATALE

  • ESOGESTAZIONE E L’IMPORTANZA DEL CONTATTO MAMME E FIGLIO
  • BENEFICI DELLA YOGA PER LA MAMMA E IL BAMBINO
  • YOGA E ATTACCAMENTO SICURO
  • YOGA PER LA MAMME E PER IL NEONATO (0-9 MESI)
  • SEQUENZA YOGA PER LA MAMMA E IL BAMBINO